Не можна вживати під час застуди: ці продукти уповільнять одужання та посилять симптоми

Поделиться сюжетом
Не можна вживати під час застуди: ці продукти уповільнять одужання та посилять симптоми

Деякі популярні продукти не варто вживати під час застуди, адже вони можуть посилити симптоми та уповільнити одужання. Про це йдеться у матеріалі видання "РБК-Україна".

Під час застуди або ГРВІ деякі продукти можуть покращити стан та допомогти організму боротися із хворобою. Разом з тим є їжа, що дає зворотний ефект.

Застуда. Фото: скрін youtube

Наприклад, ковбаса та сосиски не рекомендуються до вживання під час хвороби. Вони містять багато насичених жирів, які ускладнюють роботу травної системи та печінки. Крім того, часто в таких продуктах є консерванти, барвники та інші добавки, які можуть додатково навантажити організм.

При застуді не варто пити каву, оскільки кофеїн знижує рівень гідратації та підвищує рівень стресу під час хвороби. Найкраще пити воду чи трав'яний чай, адже організму потрібно багато рідини.

застуда, скріншот з відео

Якщо сильно болить горло, то з раціону краще забрати апельсини, мандарини, лимони та інші цитрусові. Вони можуть дратувати слизову та посилити дискомфорт у горлі.

Солодощі та газовані напої можуть придушувати імунну систему, тому до одужання краще відмовитися від тортів, печива, цукерок та інших продуктів, що містять цукор.

Крім того, фахівці наполегливо рекомендують не навантажувати організм жирною та смаженою їжею. Теплі та легкі супи, бульйони, а також рисова, вівсяна та гречана каші – найбільш прийнятний вибір під час застуди.

Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Раніше інформаційний портал Знай повідомляв, який продукт небезпечно вживати після 40 років: провокує проблеми із серцем.

Последние новости

Украинцам не полностью выплатят первую "теплую" субсидию: в чем причина

Картофельный торт с сыром: легкий и бюджетный рецепт от звезды "Мастер шеф" Татьяны Литвиновой

В школах появятся новые уроки: дети будут учиться спасать жизни

Выращивание зелени на подоконнике осенью: фермеры назвали шесть лучших растений

Клиенты Ощадбанка в панике: почему с карты ежемесячно исчезает 100 грн

Отравитесь на раз-два: как безопасно собрать грибы и где этого нельзя делать ни в коем случае

Полезный яблочный десерт от "Мастер Шефа": легкий рецепт, который смогут приготовить даже дети

Украинцам установили запрет на отопительный сезон: касается всех владельцев газовых плит

"Ощадбанк" списывает комиссию за неподключенные услуги: клиенты теряют деньги ежемесячно

Как размножить герань дома: секреты удачного укоренения осенью

Неправомерные штрафы от ТЦК: украинцы начали активно защищать свои права

Коммунальщики напомнили украинцам о важной процедуре: на кону зимняя субсидия

Нельзя употреблять во время простуды: эти продукты замедлят выздоровление и усилят симптомы

Как вырастить клубнику на балконе: простые советы для реального урожая

Девушка 4 года жила с телами своих родителей, которых сама убила: получала пенсии и отправляла поздравления братьям