СДВГ у дорослих: що це таке, які причини та сиптоми

Зараз, завдяки ТікТок ми не тільки чули про СДВГ, а ще й багато хто з успіхом діагностували його у себе.

То що це за "звір", які його причини та які настої симптоми СДВГ у дорослих? Давайте розумітися.

Синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДВГ) у дорослих - це нейроповедінковий розлад, що виявляється труднощами в концентрації, підвищеною імпульсивністю та надмірною активністю, які можуть заважати роботі, особистому життю та самоорганізації. Часто він виникає у дитинстві, але у багатьох зберігається і у дорослому віці. Дорослі з СДВГ можуть виявляти різноманітні симптоми, які іноді сприймають риси характеру чи інші психічні розлади, наприклад, тривожні і депресивні.

Основні симптоми СДВГ у дорослих:

Дефіцит уваги:

• Складнощі з концентрацією та підтримкою уваги, особливо на рутинних чи нудних завданнях.
• Постійне перемикання між завданнями, кидання розпочатого на півдорозі.
• Часті помилки при виконанні роботи або в побуті через брак уваги до деталей.
• Проблеми зі сприйняттям прочитаного, забудькуватість.

Імпульсивність:

• Спонтанні дії, часте зміна рішень чи переваг.
• Складність із контролем власних слів та емоцій, різкі спалахи дратівливості.
• Труднощі з очікуванням своєї черги (наприклад, у черзі, розмові).
• Потяг до гострих відчуттів, надмірні витрати чи ризикована поведінка.

Гіперактивність (у дорослих вона менш виражена, ніж у дітей, і проявляється по-іншому):

• Постійне відчуття внутрішнього занепокоєння, ніби людина не може "заспокоїтися".
• Нетерплячість, бажання завжди бути зайнятим, постійний рух (наприклад, хитання ногою, перебирання предметів).
• Надмірна балакучість або постійна необхідність ділитися думками.

Проблеми з організацією:

• Проблеми з плануванням завдань та їх завершенням.
• Хаотичність в організації особистих та робочих справ, часті затримки.
• Втрата важливих предметів, забудькуватість про зустрічі або обов'язки.
• Складність із пріоритизацією завдань, багатозадачність, що веде до зниження ефективності.

Додаткові прояви:

• Перепади настрою, схильність до депресії чи тривоги.
• Низька самооцінка та почуття провини через невдачі в організації життя.
• Проблеми у відносинах через імпульсивність чи неуважність.
• Втома та підвищена тривожність, спричинені неорганізованістю та хаотичністю.

Причини та лікування

Причини СДВГ найчастіше пов'язані з генетикою та особливостями нейрофізіології. Порушення в мозкових структурах, що відповідають за керування увагою, організацію, емоції та контроль імпульсів, можуть бути причиною СДВГ.

Лікування СДВГ у дорослих зазвичай включає:

Медикаментозне лікування – психостимулятори (наприклад, метилфенідат) або інші препарати.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) - допомагає розвивати навички організації, самоконтролю та управління часом.

Психологічна підтримка – групи підтримки, коучинг за навичками самоорганізації, консультації.

Раніше ми повідомляли, що наслідки можуть бути руйнівними для школярів: батькам надали важливу пораду.