Ученые назвали неожиданный способ сохранить здоровье и молодость

Хотите замедлить старение? Есть способ, и он гораздо приятнее, чем кажется – путешествия!

Исследования показывают, что поездки могут оказывать положительное влияние на ваше здоровье, даря вам не только приятные впечатления, но и помогая оставаться моложе. Как это работает? Все просто-активное движение, новые знакомства и яркие эмоции от путешествий могут существенно улучшить ваше самочувствие.

Ученые выяснили, что положительные эмоции, полученные во время путешествий, помогают организму противостоять хаосу и приходящим с возрастом разрушению. Вместо того чтобы стареть быстрее, вы получаете дополнительные силы для поддержания здоровья и жизненной энергии. Если ваши поездки приносят больше стресса и разочарования, процесс старения может ускориться.

Фанли Ху, автор этого исследования, отмечает, что хотя остановить старение невозможно, его можно сделать более медленным. Путешествия в новые места, физическая активность, знакомства с новыми людьми и радость помогают поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. Особенно ярко это проявляется в оздоровительном туризме, например, йога-турах.

Путешествия не только поднимают настроение — способствуют укреплению иммунной системы и регенерации тканей, помогая организму работать слаженно. К тому же такой активный отдых улучшает обмен веществ, что также положительно влияет на общее состояние.

Между тем, Средиземноморье сейчас страдает чрезвычайной жарой и нехваткой воды, поэтому туристам советуют воздержаться от отдыха в этом регионе. Но не огорчайтесь – есть несколько прохладных и не менее волшебных уголков в Испании, где можно провести отпуск с пользой для здоровья!

Яблоки- как побороть холестерин и старение- подробнее на Знай.ua.